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Produkt zum Begriff Schrittfrequenz:

  • Jünger, Michael: Strategy Design Innovation
    Jünger, Michael: Strategy Design Innovation
    Strategy Design Innovation , The new and revised 6th edition of this comprehensive book explores the concept of Strategy Design as an innovative approach to Strategic Management. After an overview of the framework conditions under which strategies and business models are developed today, the authors describe in detail the approach and the ongoing process of Strategy Design Innovation. The focus is on the Strategy Design Toolbox, which covers the necessary instruments for analysis and forecasting, strategy formulation, realization, and control. Divided into seven perspectives, the toolbox provides relevant questions that need to be answered. Many examples and real-life applications give inspiration and generate a fundamental understanding. Strategy Design Innovation is a modern and market-driven book with a variety of tools, case studies, templates, and practical online resources. It is developed for the challenges of managers, strategists, entrepreneurs, business developers and students with the need for creating a strategic mindset and strategic capabilities. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
    Preis: 36.80 € | Versand*: 0 €
  • Reis, Jürgen: Peak Mastermind
    Reis, Jürgen: Peak Mastermind
    Peak Mastermind , 'Ein einmaliges, neue Maßstäbe setzendes Mentaltrainingsbuch - 100%ig mitreißend-inspirierende Texte und Fotos!' Marty Gallagher, Kraftdreikampf-Weltmeister Masterskategorie, Bestseller-Autor Du bist und lebst, was Du von Dir und Deiner Umwelt denkst! Jürgen Reis realisierte sich bereits als 19-Jähriger den Traum: den Weg eines selbstbestimmten, sportdominierten, jedoch auch generell erfolgreichen und glücklichen Lebens als Profisportkletterer. Seit den Anfängen seiner Wettkampfkletterprofikarriere erlernte und perfektionierte er - auch dank erstklassiger Sportpsychologen und Mentaltrainer - mentale Trainingsmethoden. Insbesondere zählte dazu das gezielte Definieren und Anwenden von Glaubenssätzen oder Mentalpower-Formeln, wie Jürgen diese oft bezeichnet. In Folge verbuchte er dadurch, bei Weitem nicht nur bei Kletterwettkämpfen, außerordentliche Erfolge in zahlreichen Lebensbereichen. Glaubenssätze beziehungsweise Mentalpower-Formeln sind fundamentale Denkmuster, anhand derer Du Dich und Deine Umwelt bewertest. Sie können immensen Einfluss darauf ausüben, ob Du im Leben - bei entsprechend starken Mentalpower-Formeln - als selbstbewusster Sieger oder - bei schwachen Glaubenssätzen - als Selbstzweifler und Verlierer dastehst! Mit Peak Mastermind eröffnet sich - dank einer ausgeklügelten, unikaten Kollektion mitunter jahrzehntelang erfolgserprobter Mentalpower-Formeln - erstmals auch Dir der Wissensschatz, der bislang nur Jürgen sowie seinen Coachees zur Verfügung stand. Konkret könnte dieses Buch des ehemaligen Weltcupkletterers, Bestsellerautors und Trainers auch für Dich der Schlüssel zu einem ganzheitlich aktiveren, erfolgreicheren und stärkeren Leben sein! Jürgen Reis (47) ist geprüfter NLP-Practitioner nach DVNLP, ausgebildeter WIFI-Trainer, geprüfter BSA Leistungssport Body-Trainer und staatlich geprüfter Sportkletter-Leistungssportlehrwart. Im Sportkletterweltcup (Disziplin Lead- bzw. Schwierigkeitsklettern) erreichte er 2002 in Singapur den 10. Rang, sowie 2006 einen 15. Rang in Marbella. In seiner letzten, wettkampfaktiven Saison 2016/17 gelang dem Vorarlberger, als Über-40-Jährigem, der Einzug in ein Top-10-Finale eines nationalen "Austria-Cups". , Bücher > Bücher & Zeitschriften
    Preis: 24.90 € | Versand*: 0 €
  • Triangle Strategy
    Triangle Strategy
    Triangle Strategy
    Preis: 25.44 € | Versand*: 0.00 €
  • Leadership (Kissinger, Henry)
    Leadership (Kissinger, Henry)
    Leadership , Henry Kissinger, monumental diplomat and statesman, examines the strategies of five great twentieth century figures and brings to a life of unifying theory of leadership and diplomacy In Leadership, Henry Kissinger presents a deeply insightful study of five impactful leaders in modern history: Charles de Gaulle, Konrad Adenauer, Margaret Thatcher, Richard Nixon, and Lee Kuan Yew. Grounded not only in his deep study of history, but distinguished career in government, Kissinger - who himself transformed American diplomacy as we know it - pulls back the curtain to expose the true politics and masterful strategies of these great geopolitical minds. What results is a brilliant and complex portrait of leadership, refracted through the lives of very different subjects. Looking far beyond their most well-known victories and defeats, Kissinger contextualizes their strategies over the scope of their lives - from their rise to power to controversies and detractors, to contemporary challenges and greater reckonings over their global positions. From Kissinger's unique vantage point, and through his personal relationships with his subjects,we see not only the impact of these far-sighted statesmen during their period in power, but the aftermath. Throughout, Kissinger offers invaluable lessons on leadership in times of war and peace, and reveals the inner workings of modern diplomatic tug-of-war. Essential reading for all hoping to understand and engage with our current and future global challenges, Leadership is a stunning meditation on leadership itself, from one of our most legendary statesmen. , > , Erscheinungsjahr: 20220705, Produktform: Leinen, Autoren: Kissinger, Henry, Seitenzahl/Blattzahl: 528, Themenüberschrift: BIOGRAPHY & AUTOBIOGRAPHY / Presidents & Heads of State, Keyword: new york times best sellers;henry kissinger;leadership gifts;history gifts;history books;history;political science;presidential biography;biography;presidents;leadership books;political books;biographies of famous people;biographies;leadership book;leadership;kissinger;military leadership;strategy;world history book;biographies and memoirs;politics;henry kissinger books;leadership kissinger;best leadership books;world history;international relations;geopolitics;political philosophy;government, Fachschema: Englische Bücher / Biografie, Erinnerung~Internationale Zusammenarbeit, Fachkategorie: Politische Führer und Führung~Internationale Beziehungen~Geschichte allgemein und Weltgeschichte, Imprint-Titels: Penguin Press, Warengruppe: HC/Politikwissenschaft, Fachkategorie: Biografien: historisch, politisch, militärisch, Text Sprache: eng, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Penguin LLC US, Verlag: Penguin LLC US, Länge: 164, Breite: 239, Höhe: 41, Gewicht: 822, Produktform: Gebunden, Genre: Importe, Genre: Importe, Alternatives Format EAN: 9780593587065 9780593587072 9780593587089, eBook EAN: 9780593489451, Herkunftsland: VEREINIGTE STAATEN VON AMERIKA (US), Katalog: LIB_ENBOOK, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Internationale Lagertitel, Katalog: internationale Titel, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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  • Was bedeutet Schrittfrequenz?

    Was bedeutet Schrittfrequenz? Schrittfrequenz bezieht sich auf die Anzahl der Schritte, die eine Person pro Minute macht. Es ist ein wichtiger Parameter beim Laufen, Gehen oder anderen Aktivitäten, die eine bestimmte Bewegung erfordern. Eine höhere Schrittfrequenz kann dazu beitragen, die Effizienz und Geschwindigkeit beim Laufen zu verbessern, während eine niedrigere Schrittfrequenz zu einer längeren Bodenkontaktzeit führen kann. Die optimale Schrittfrequenz variiert je nach individueller Lauftechnik und Körperbau. Es kann hilfreich sein, die Schrittfrequenz zu messen und anzupassen, um Verletzungen vorzubeugen und die Leistung zu steigern.

  • Welche Schrittfrequenz beim Laufen?

    Welche Schrittfrequenz beim Laufen ist optimal für dich hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie deiner Laufgeschwindigkeit, deiner Körpergröße und deinem Laufstil. Im Allgemeinen wird eine Schrittfrequenz von etwa 160-180 Schritten pro Minute als ideal angesehen, da dies dazu beiträgt, die Belastung auf die Gelenke zu reduzieren und die Effizienz beim Laufen zu verbessern. Es kann jedoch auch sinnvoll sein, deine individuelle optimale Schrittfrequenz durch eine Laufanalyse oder das Experimentieren mit verschiedenen Frequenzen zu ermitteln. Eine höhere Schrittfrequenz kann dazu beitragen, Verletzungen vorzubeugen und die Laufleistung zu steigern. Letztendlich ist es wichtig, dass du dich beim Laufen wohl fühlst und deine Schrittfrequenz an deine individuellen Bedürfnisse anpasst.

  • Wie erhöhe ich meine Schrittfrequenz?

    Um deine Schrittfrequenz zu erhöhen, solltest du zunächst deine Lauftechnik überprüfen. Achte darauf, dass du mit einer aufrechten Haltung läufst und deine Schritte nicht zu lang sind. Zudem kannst du versuchen, kürzere Schritte zu machen und deine Fußaufsatzposition näher an deinem Körperschwerpunkt zu platzieren. Ein gezieltes Training zur Steigerung der Beinkraft und -schnelligkeit kann ebenfalls helfen, deine Schrittfrequenz zu verbessern. Schließlich ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und deine Fortschritte zu überwachen, um kontinuierlich an deiner Schrittfrequenz zu arbeiten.

  • Wie kann die Schrittfrequenz beim Laufen effektiv erhöht werden?

    Die Schrittfrequenz kann effektiv erhöht werden, indem man sich auf eine höhere Kadenz konzentriert und versucht, schneller und leichter zu laufen. Ein Metronom oder eine Lauf-App mit Schrittfrequenzanzeige kann dabei helfen, das Tempo zu steigern. Regelmäßiges Intervalltraining und Krafttraining für die Beine können ebenfalls die Schrittfrequenz verbessern.

Ähnliche Suchbegriffe für Schrittfrequenz:

Schrittfrequenz
Laufen
Steigern
Verbessern
Lauftechnik
Höhere
Schritte
Laufgeschwindigkeit
Erhöhen
Training
  • Kissinger, Henry: Leadership
    Kissinger, Henry: Leadership
    Leadership , Henry Kissinger analyses how six extraordinary leaders he has known have shaped their countries and the world 'Leaders,' writes Henry Kissinger in this compelling book, 'think and act at the intersection of two axes: the first, between the past and the future; the second between the abiding values and aspirations of those they lead. They must balance what they know, which is necessarily drawn from the past, with what they intuit about the future, which is inherently conjectural and uncertain. It is this intuitive grasp of direction that enables leaders to set objectives and lay down a strategy.' In Leadership , Kissinger analyses the lives of six extraordinary leaders through the distinctive strategies of statecraft which he believes they embodied. After the Second World War, Konrad Adenauer brought defeated and morally bankrupt Germany back into the community of nations by what Kissinger calls 'the strategy of humility'. Charles de Gaulle set France beside the victorious Allies and renewed its historic grandeur by 'the strategy of will'. During the Cold War, Richard Nixon gave geostrategic advantage to the United States by 'the strategy of equilibrium'. After twenty-five years of conflict, Anwar Sadat brought a vision of peace to the Middle East by a 'strategy of transcendence'. Against the odds, Lee Kwan Yew created a powerhouse city-state, Singapore, by 'the strategy of excellence'. Although when she came to power Britain was known as 'the sick man of Europe', Margaret Thatcher renewed her country's morale and international position by 'the strategy of conviction'. To each of these studies, Kissinger brings historical perception, public experience and - because he knew each of their subjects, and participated in many of the events he describes - personal knowledge. The book is enriched by insights and judgements such as only he could make, and concludes with his reflections on world order and the indispensability of leadership today. , >
    Preis: 25.59 € | Versand*: 0 €
  • Triangle Strategy - Switch
    Triangle Strategy - Switch
    Triff Entscheidungen und baue deine eigene Gesinnung auf - in TRIANGLE STRATEGY, einem Taktik-Rollenspiel von Square Enix für Nintendo Switch. Wohin wird dich dein Sinn für Gerechtigkeit in dieser wunderschönen Erzählung in HD-2D wohl führen? Übernimm das Kommando über eine Gruppe von Kämpfern als Serenoa, Erbe von Haus Wolffort, und erlebe eine vielschichtige Handlung, deren Verlauf du mit deinen Entscheidungen bestimmst. Indem du wichtige Entscheidungen triffst, stärkst du eine von drei Gesinnungen - Nutzdenken, Moral und Freiheit - aus denen sich Serenoas Weltanschauung zusammensetzt. Besonders gewichtige Entscheidungen werden von mehreren Charakteren mithilfe der Waage des Urteils getroffen. In diesen Momenten entscheiden dein Urteil und deine Verbündeten über das Schicksal ganzer Nationen und sogar das des Kontinents Norzelia. Plane deine Kampfstrategien auf unterschiedlich hohem Gelände In den rundenbasierten Kämpfen kann der richtige Angriffsort über Sieg oder Niederlage entscheiden. Positioniere Einheiten auf höher gelegenem Terrain, um dir eine höhere Angriffsreichweite und damit einen entscheidenden Vorteil zu sichern. Flankiere Gegner von zwei Seiten und greife dann mit einem kraftvollen Folgeangriff von hinten an. Auch elementare Kettenangriffe sind ein wichtiger Bestandteil des Kampfs. So kannst du mithilfe von Feuer eine Eisfläche zum Schmelzen bringen und sie dann mit einem Blitz unter Strom setzen. Schiebe deinen Gegner dann ins elektrisierte Wasser!
    Preis: 44.95 € | Versand*: 4.90 €
  • Peaky Blinders Mastermind - XBOne [EU Version]
    Peaky Blinders Mastermind - XBOne [EU Version]
    Willkommen in Birmingham nach dem Ersten Weltkrieg. Peaky Blinders: Mastermind findet vor den Ereignissen der ersten Staffel statt und du trittst der Gang der Shelby-Familie bei. Folge Tommys Aufstieg, während er sich als wahrer Drahtzieher der Peaky Blinders erweist und eine finstere Verschwörung aufdeckt, die die Familie aus dem Geschäft bringen soll. Mastermind bezieht sich auf Tommys Fähigkeit, komplexe Szenarien im Kopf durchzuspielen. Als Spieler kannst du diese Macht ausüben, indem du die Kontrolle über wichtige Mitglieder der Shelby-Familie übernimmst, darunter Tommy, Arthur und Polly. Werde zum Mastermind, indem du den Pfad der Charaktere zurücksetzt und zurückspulst, um alle Aktionen perfekt abzustimmen. Erreiche die höchste Missionsbewertung durch den strategischen Einsatz von Charakteren und List, um immer komplexere Rätsel mit optimalem Timing zu lösen. DER TV-SERIE GETREU Kontrolliere Tommy, Arthur, Polly, John, Ada und Finn und navigiere sie durch vertraute Orte wie das Garrison, Charlie Strongs Hof, die Shelby-Stube und viele mehr. TOMMYS AUFSTIEG Als ein Peaky Blinder in den Mord eines chinesischen Opiumhändlers hineingezogen wird, will Tommy die Wahrheit rausfinden und entwickelt sich zum wahren Drahtzieher der Peaky Blinders. WERDE ZUM MASTERMIND Plane komplexe Szenarien in Tommys Kopf, übernimm die Kontrolle über jedes wichtige Mitglied der Shelby-Familie und führe ihre Aktionen parallel aus. MANIPULIERE DIE ZEIT Die Aktionen aller Charaktere werden automatisch in einer Zeitleiste aufgezeichnet, die du zurücksetzen sowie vor- und zurückspulen kannst, bis der Plan perfekt ausgeführt ist. LIST UND STRATEGIE Die Missionen werden immer komplexer und müssen unentdeckt und rechtzeitig gelöst werden. Wähle die richtigen Charaktere und Fähigkeiten, um den optimalen Plan auszuführen.
    Preis: 19.95 € | Versand*: 4.90 €
  • Mission Leadership (Roos, Peter)
    Mission Leadership (Roos, Peter)
    Mission Leadership , Vorteile Leitfaden und "Sparringspartner" für die Karrierereise Ratgeber für die fachliche, persönliche und methodische Befähigung zum C-Level-Manager Kompass für das Ermitteln und Schließen von Erfahrungs- und Kompetenzlücken Ehrlicher, authentischer und richtungsweisender Erfahrungs- und Situationsbericht aus der Welt des C-Level-Managements Hohe Glaubwürdigkeit: Elementares Wissen und Empfehlungen aus erster Hand, geschrieben von einem Top-Insider - von Manager für Manager Zum Werk Ob Globalisierung, Digitalisierung oder ESG-Thematik, mehrere Megatrends verändern momentan die Rahmenbedingungen der Führungsarbeit in Unternehmen fundamental. Insbesondere die Manager der Top-Riege, die sogenannte "C-Suite", müssen nunmehr anders agieren und über ein anderes Portfolio an Eigenschaften, Wesensmerkmalen und Schlüsselqualifikationen verfügen, als das bislang der Fall war. Das Buch gibt einen Überblick über die Besonderheiten des Metiers "C-Level" und benennt, was für erfolgreiche C-Level-Karrieren jetzt und in Zukunft wirklich entscheidend ist. Das Buch nimmt mehrere aktuelle Strömungen auf. Erstens: Karrierewege und Führungsbilder verändern sich grundlegend. Zweitens: Der Paradigmenwechsel: Geld, Macht und Status verlieren an Stellenwert. Drittens: Epochale Veränderungen. Digitalisierung und Corona-Pandemie wirken epochal auf Art und Geschwindigkeit von Veränderungen. Zielgruppe Management mittlerer Führungsebenen, Jungmanagerinnen und Jungmanager, Karriereeinsteigerinnen und Karriereeinsteiger und Hochschulabsolventinnen und Hochschulabsolventen, Aufsichts- und Besetzungsgremien sowie Personalfachleute. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 202211, Produktform: Leinen, Autoren: Roos, Peter, Keyword: Führungsbilder; Karriere; Fachkräfte; Führungskräfte; Digitalisierung; CEO, Fachschema: Entrepreneurship~Business / Management~Management~Betrieb / Betriebsorganisation~Betriebsorganisation~Organisation / Betriebsorganisation~Arbeitsorganisation, Fachkategorie: Unternehmensführung~Management und Managementtechniken, Warengruppe: HC/Wirtschaft/Management, Fachkategorie: Arbeitsmodelle und -praxis, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Seitenanzahl: VIII, Seitenanzahl: 284, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen Franz GmbH, Verlag: Vahlen, Franz, GmbH, Verlag, Länge: 242, Breite: 162, Höhe: 21, Gewicht: 638, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0080, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2814457
    Preis: 39.80 € | Versand*: 0 €

  • Wie kann die Schrittfrequenz beim Laufen effektiv gesteigert werden?

    Die Schrittfrequenz kann durch gezieltes Training und Übungen zur Verbesserung der Lauftechnik erhöht werden. Ein guter Ansatz ist es, sich auf eine höhere Kadenz zu konzentrieren und mit einem Metronom zu laufen. Außerdem können Intervallläufe und Bergläufe helfen, die Schrittfrequenz zu steigern.

  • Wie hängt die Stromaufnahme eines Schrittmotors von der Schrittfrequenz ab?

    Die Stromaufnahme eines Schrittmotors hängt von der Schrittfrequenz ab. Je höher die Schrittfrequenz ist, desto höher ist auch die Stromaufnahme. Dies liegt daran, dass bei höheren Schrittfrequenzen der Motor mehr Energie benötigt, um die schnelleren Bewegungen auszuführen.

  • Wie kann man die Schrittfrequenz beim Laufen effektiv trainieren und steigern?

    Um die Schrittfrequenz beim Laufen zu trainieren und zu steigern, kann man Intervalltraining mit kurzen und schnellen Schritten durchführen. Zudem ist es hilfreich, auf eine gute Lauftechnik zu achten und regelmäßig Krafttraining für die Beine zu machen. Ein Metronom oder eine Laufuhr mit Schrittfrequenzmessung können dabei unterstützen, das gewünschte Tempo beizubehalten.

  • Wie kann man die Schrittfrequenz erhöhen, um die Laufgeschwindigkeit zu steigern?

    Um die Schrittfrequenz zu erhöhen und die Laufgeschwindigkeit zu steigern, sollte man sich auf eine höhere Schrittfrequenz konzentrieren und versuchen, kleinere Schritte zu machen. Außerdem kann man mit spezifischem Training wie Intervallläufen und Laufdrills die Schnelligkeit verbessern. Eine gute Lauftechnik und regelmäßiges Training sind ebenfalls entscheidend, um die Schrittfrequenz zu erhöhen und die Laufgeschwindigkeit zu steigern.

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